1. 표준체중

   남자 = 키(m) × 키(m) × 22

   여자 = 키(m) × 키(m) × 21

2. 비만도 = 현재체중 / 표준체중 × 100

   120 이상   비만

   110~120   과체중 

    90~110   정상

    90 이하   저체중

3. 비만도와 활동량에 따른 하루 필요열량 산출

활동정도                                                       저체중    정상      비만

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가벼운 활동 (의사, 교사, 사무원, 운전사)            35        30       25~30

보통 활동 (학생, 경공업, 가사)                           40        35         30

힘든 활동 (농사, 광부, 운동선수)                        45        40       35~40

산출 예)
키 167cm 체중 65kg 직업이 운전기사인 남자의 경우

표준체중  ☞ 1.67(m로 환산) × 1.67(m로 환산) × 22 = 61.4kg

비만도    ☞ 65(현체중) / 61.4(표준체중) × 100 = 106%

하루필요열량  ☞ 61.4(표준체중) × 30(정상체중 가벼운 활동) = 1.842 cal